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09.10.2003 | 09:24 h |
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Redaktion: go |
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Produkttipps |
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»Trink dich fit« – Tipps für Sport, Beruf und Freizeit |
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(09.10.03/go) Das neue Buch erläutert die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts, gibt sportartspezifische Ratschläge und zeigt Unterschiede zwischen Getränken auf. |
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(09.10.03/go) Das neue Buch erläutert die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts, gibt sportartspezifische Ratschläge und zeigt Unterschiede zwischen Getränken auf. Richtiges Trinken ist für die Leistungsfähigkeit wichtig. Die ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit ist für Konzentration, Reaktion, Koordination und Kondition von grundlegender Bedeutung. Die Autoren Günter Wagner (Ernährungswissenschaftler), Dr. med. Johannes M.Peil (Facharzt für Orthopädie, Sportmedizin, sowie Facharzt für Physiklische und Rehabilitative Medizin) und Uwe Schröder (Ernährungswissenschaftler) haben ein gut verständliches Buch mit vielen Tipps und breitem Hintergrundwissen zusammengestellt. Neben richtigem Trinken in Freizeit und Beruf, sowie sportartspezifischem Trinken werden auch Trinktipps für Kinder, fürs Jungbleiben und für die Reduktionsdiät behandelt.
Die Autoren erklären die physiologischen Zusammenhänge des Wasserhaushalts und zeigen in Tabellen wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente auf. Vergleiche verschiedener Getränke und deren Inhaltsstoffe sowie ein kleines ABC der Fitnessernährung und Rezepte für gesunde Drinks runden den informativen Ratgeber ab.
Kurzdaten: Wagner, Peil, Schröder (Autoren), Trink dich fit/Sport, Beruf und Freizeit (Titel), ISBN 3-89566-193-7, für 12,80 Euro erhältlich im Buchhandel.Mehr Tipps zu richtigem Trinken auch unter: |
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(Quelle: (#: 4312)) |
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