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(25.03.03/go) Zwei neue Bücher zur Trennkost aus dem Hause Gräfe und Unzer sind seit Februar auf dem Markt. Die neuen Erkenntnisse und Rezepte der Trennkost-Expertin Ursula Summ sind auch für Sportler interessant. Ernährungsumstellung und Gewichtsabnahme wirken sich oft positiv auf Fitness und Leistungsfähigkeit aus. Abnehmen mit Lust und Laune wird im Titel »Meine neue Trennkost Diät« vorgestellt. Ausgeklügelte Wochenprogramme und übersichtliche Trennkostpläne erleichtern die Umstellung auf die neue Ernährungsweise, bei der streng nach Kohlehydraten, Eiweiß und neutralen Lebensmitteln eingeteilt wird. Ob Powerwoche zum schnellen Abspecken, Programme für Trennkost-Einsteiger, Eilige, Kochmuffel oder Schlemmer es werden viele Möglichkeiten zur erfolgreichen Ernährungsumstellung geboten.

Im zweiten Buch »Mein neues Trennkost Kochbuch« werden 200 neue Rezepte, erweiterte Trennpläne und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zu einer ausgewogenen Ernährungsweise vorgestellt.

Jede Menge Extra-Features wie Zeitspartipps, Farbleistensysteme und Icons, die für schnelle Zuordnung von Eiweiß, Kohlehydraten und neutralen Gruppen sorgen sowie Fitness- und Wellnessratschläge ergänzen die Rezepte in beiden übersichtlich gestalteten Büchern.

»Meine neue Trennkost-Diät», Mit individuellenWochenplänen, 128 Seiten, ISBN 3-7742-5730-2, Euro 12,90 »Mein neues Trennkost Kochbuch« mit über 200 neuen Rezepten und erweiterten Trennplänen, 192 Seiten, ISBN 3-7742-5731-0, Euro 19,90; Beide Titel von Ursula Summ, GU-VerlagInfo unter: www.gu-online.de

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