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Die XP Sport GmbH begrüßte das Team Kuota-Senges zur Leistungsdiagnostik im Erbeerfeld am vergangen Wochenende. Neben den Mannschaftskapitänen Luke Roberts und Björn Glasner kam auch der gesamte Teamkader von 2009 zum Formcheck nach Aachen. Die Leistungsdiagnostik von XP Sport sollte den Trainingszustand der einzelnen Fahrer anzeigen und die Trainingsbereiche für das anstehende Wintertraining festlegen. Auf diese Weise soll das Wintertraining für die Fahrer möglichst effektiv gestaltet werden.

Leistungsoptimierung jedes Fahrers

Gut eine Stunde braucht jeder einzelne, bis alle Untersuchungen und Tests beendet sind. Verantwortlich für das Programm ist Sportwissenschaftler Christoph Lörcks. Der Geschäftsführer der XP Sport GmbH ist als Dozent in der Trainerausbildung für verschiedene Sportverbände aktiv und weiß, worauf es im Wintertraining ankommt: »Unser Ziel ist die Leistungsoptimierung jedes einzelnen Fahrers. Grundlage sind aufwendige diagnostische Verfahren, mit denen wir sportmotorische, medizinische und konditionelle Daten und Werte erfassen. Danach sind wir in der Lage, individuelle Trainingspläne zu erstellen und die Grundlagen Kraft und Ausdauer gezielt aufzubauen«, beschreibt Lörcks.

Vorteil: SRM-System

Anschließend werden die Ergebnisse und Trainingsmaßnahmen in einem Vier-Augen-Gespräch mit Christoph Lörcks von XP Sport besprochen. Das Wichtigste nach der Auswertung der Ergebnisse, ist die Umsetzung in die tägliche Trainingssteuerung. »Ein Riesenvorteil ist, dass alle Fahrer des Teams Kuota-Senges über ein SRM-System verfügen. So kann das Training optimal gesteuert werden«, sagt Lörcks.

Weitere Leistungsdiagnostik folgt

Es wird aber auch nicht bei diesem einen Besuch bei XP Sport bleiben. Für Anfang des Jahres steht eine weitere Leistungsdiagnostik an, um die erfolgreichen Fortschritte zu dokumentieren und die neuen Trainingsbereiche für das anstehende Trainingslager zu definieren.

Weitere Informationen zur Leistungsdiagnostik und der XP Sport GmbH finden sie unter: www.training4cycling.com

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