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»Bewegungsfelder« hat eine der ersten Höhenkammern in Deutschland und bietet mit dem Seminar auch die Möglichkeit zum Teste

Olympia-Zweiter im Radsport bei »Bewegungsfelder«

Im Rahmen einer Veranstaltungsreihe beleuchtet »Bewegungsfelder« verschiedene gesundheitsrelevante und sportwissenschaftliche Themen. So fand vor wenigen Wochen ein Fachseminar zum Thema Übergewicht statt. Aktuell hat Bernd Gröne sein Kommen für das Seminar am 13. November zugesagt. Gröne war 1988 in Seoul olympischer Silbermedaillengewinner im Radsport und Deutscher Meister bei Amateuren und Profis.

Höhentraining auch im Flachland

Schon damals waren Höhentraining, Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung unverzichtbare Tools der Sportwissenschaft. Aus Kostengründen waren diese Themen aber meist nur Top-Athleten zugänglich. Mittlerweile ermöglicht die technologische Entwicklung Höhentraining auch im Flachland.

Erste Höhenkammer im Ruhrgebiet

»Bewegungsfelder« hat eine der ersten Höhenkammern in Deutschland und öffnet damit auch Hobby- und Freizeitsportlern die Tür zur optimierten Leistungssteigerung. Im Rahmen der Veranstaltung wird darauf eingegangen, welche positiven Auswirkungen das Höhentraining auf den Organismus hat. Die wichtigsten sind:

• Steigerung der Ausdauerleistungsfähigkeit
• Verbesserung der Laktattoleranz
• verbesserter Sauerstofftransport in der Muskulatur
• Vergrößerung der Mitochondrien
• Verkürzte der Regenerationszeit
• Verbesserung des Fettstoffwechsels
• Erhöhung de energetischen Umsatzes
• Beschleunigter Wiederaufbau nach Verletzungen oder Infekten

Höhentraining ausprobieren

Am 13.11.2009 stehen die Höhenkammern von Bewegungsfelder den Teilnehmern zum Testen von 3.200 Meter Höhe zur Verfügung. Auf Fahrradergometer, Rennrad, Laufband oder Crosstrainer gibt es schon nach wenigen Minuten erste spürbare Effekte der sauerstoffreduzierten Höhenluft.

Weitere Informationen und Möglichkeiten zur Anmeldung gibt es unter www.bewegungsfelder.de.

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