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14.05.2004 | 09:11 h |
Keine Anmerkungen | ||
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Redaktion: Gerda Obermeier |
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Produkttipps |
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Seit April im Buchhandel: »Fit und gesund mit dem Fahrrad« |
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(14.05.04/go) Training planen, Leistung steigern, Gewicht regulieren, das sind die Hauptthemen des neuen Sportbuches. Der Autor Andreas Strack studierte Sportwissenschaft und ist selbst begeisterter Radsportler. |
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 Fit und gesund mit dem Fahrrad |
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Radfahren ist die beliebteste Freizeit- und Sportaktivität unserer Tage. In dem Ratgeber werden auf Basis verschiedener Fitnesstests mehrere Trainingsalternativen vorgestellt, mit denen man Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft verbessern kann. Das Buch gibt Tipps zum Gesundheitscheck, zur Ausrüstung, zu Körperhaltung und Fahrtechnik und vielem mehr. Ergänzend findet sich ein Service-Teil mit Testprotokoll- und individuellen Trainingsplanvorlagen. Unter der Rubrik, »Fit auf den Punkt«, wird sowohl ein Trainingsplan für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene vorgestellt. Das Buch erscheint im Rowohlt- Verlag, ISBN 3-499-61051-5, Verkaufspreis: 9,90 Euro, nähere Info unter |
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(Quelle: (#: 6137)) |
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