Suche

»Bei uns steht der Trainer im Mittelpunkt, die Trainingsplanung per Web soll die Plattform dafür bilden. So bekommt jeder Trainingskunde im Radlabor seinen eigenen Trainer. Dieser passt den Trainingsplan auf den Kunden an. Hierfür brauchen wir erstklassige Trainer«, erklärt der Leiter des Radlabor Training Centers Tim Böhme, selbst Mountainbikeprofi und ab 2009 in Diensten des Bulls-Teams.

»Dynamisch« angelegte Trainingspläne

Tim Böhme weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig ein Trainer ist: »Starre Trainingspläne bringen dem Radlabor-Kunden nicht den gewünschten Erfolg. Sollte mal ein privater Termin dazwischenkommen oder eine Schlechtwetterfront einen Strich durch das Training machen, würde die Planung schon nicht mehr passen. Deshalb müssen Pläne dynamisch geschrieben werden.«

Neben Theorie auch Anleitung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur

Zu den Radlabor-Trainern zählen unter anderem die MTB-Spezialisten Matthias Ball und Katrin Schwing sowie Mike Müller, Christian Heyde, David Hinze, Andreas Bruch, Florian Geyer und Radlabor Sportpsychologe Benjamin Fischer, welcher selbst einen Vortrag über mentale Stärke im Sport hielt. Zudem wurden die Trainer zu Ernährung, Laktatstoffwechsel, Krafttraining und Ausgleichsportarten geschult. Gerade die letzten beiden Themen sind für die Wintermonate eine wichtige Trainingsergänzung. Neben Theorie bekamen die Teilnehmer auch eine Anleitung für das »Core Stability«-Programm zur Verbesserung der Rumpfmuskulatur.

»Rennfahrer werden im Winter gemacht«

Ein bekannter Spruch lautet: »Rennfahrer werden im Winter gemacht.« Natürlich gilt dies auch für ambitionierte Hobbysportler. Der Grundstein für eine gute Leistung im Sommer wird im Winter gelegt. Jeder Radfahrer und jede Radfahrerin kann vom Know-how des Radlabors in Freiburg profitieren, wenn es darum geht, Marathons zu bestehen, seine Bestzeit zu unterbieten oder nur die eigene Fitness zu verbessern. Mit dem Angebot des Radlabors, das von Leistungsdiagnostik über Sitzpositionsanalyse bis zu Trainingsberatung reicht, kommt jeder Athlet seinem sportlichen Ziel einen großen Schritt näher.

Ein Besuch der Homepage des Radlabors lohnt sich, denn dort findet man viele Informationen zum Thema »Besser fahren«: www.radlabor.de

<- Zurück zu: Fitness