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23.10.2007 | 09:22 h |
Keine Anmerkungen | ||
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Redaktion: Karl Groß |
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Produkttipps |
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Neues Buch: »Die 100 besten Tipps für den Marathon« |
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(23.10.07/kg) Wie wäre es mal mit einem Laufmarathon? »Die 100 besten Tipps für den Marathon« von Dr. Wolfgang Schillings richtet sich sowohl an Marathonneulinge als auch an alte Hasen. |
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 Die 100 besten Tipps für den Marathon |
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Der Autor will verdeutlichen, dass der eigentliche Marathon bereits in der Trainingszeit stattfindet und dass ein Lauf über 42,195 Kilometer ein Projekt ist, das einer optimalen Vorbereitung bedarf. Dies spiegelt sich auch im Aufbau seines Buchs wider, das in die zehn Kapitel Planung, Ausrüstung, Technik, Training, Ernährung, Organisation, Wettkampf, Psychologie, Regeneration und Sportmedizin gegliedert ist. Ein Fachbuch- und Fachzeitschriftenverzeichnis, eine Marathonzeittabelle, Trainingspläne und Links zu den wichtigsten Marathons machen das Buch zu einem kompakten und interessanten Ratgeber.
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(Quelle: PM Spomedis (#: 15245)) |
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