Suche

»Ich habe es im Kreuz«, gehört zu den typischen Redewendungen, um über Beschwerden im unteren Wirbelsäulenbereich zu sprechen. Tatsächlich sitzen Rückenschmerzen bei vielen Menschen genau in diesem Bereich und machen sich auf Schritt und Tritt bemerkbar.

»Zu den landläufig bekanntesten Formen zählen Hexenschuss oder Ischias«, erklärt Dr. Reinhard Schneiderhan, Wirbelsäulenspezialist und Orthopäde in München. Doch auch die empfindlichen Bandscheiben oder die Wirbel selbst können infolge von natürlichen Verschleißprozessen Schmerzen im unteren Rücken verursachen. Deshalb muss vor jeder Behandlung immer eine genaue Abklärung der Ursachen stehen. Minimalinvasive Behandlungsmethoden helfen dabei, Beschwerden anhaltend und schonend zu lindern.

-------------------------------------------------------------

Großes Kino: »Bike Sport News E-Magazine«
Videos – Infos – Workshops – Tests – Tipps – Tricks – Pics & more!
Jetzt monatlich – for free!

-------------------------------------------------------------

Schmerzursache erkennen

Durch große Beanspruchung im Alltag erweist sich die Lendenwirbelsäule als besonders gefährdet. In vielen Berufen gehören langes Sitzen oder Stehen zur täglichen Routine. »Deshalb verwundert es auch nicht, dass zunehmend auch Jüngere über zeitweise auftretende oder permanente Schmerzen im unteren Rücken klagen«, sagt Dr. Schneiderhan. Vor allem falsche Körperhaltung und zu wenig Bewegung belasten die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Dadurch kommt es zu degenerativen Erkrankungen wie Bandscheibenvorfällen oder dem so genannten Facettensyndrom, bei dem die Wirbelgelenke betroffen sind. Auch knöcherne Vorsprünge, instabile Wirbel oder verlagertes Bandscheibengewebe können Schmerzen verursachen, indem sie die empfindlichen Nerven wie den Ischias bedrängen und sogar einklemmen.

»Ausstrahlende Schmerzen, Taubheitsgefühle oder sogar Lähmungserscheinungen bis in die Beine gehören zu den typischen Anzeichen dafür, dass eine der Nervenwurzeln betroffen ist«, weiß Dr. Schneiderhan. Zudem sollten Betroffene den Bereich auch stets warm halten. Besonders im Winter oder bei Zugluft wie beispielsweise beim Radfahren kann der Lendenbereich auskühlen und beispielsweise die Entstehung von Muskelverhärtungen oder einem sogenannten Hexenschuss begünstigen. Hier leisten spezielle Lendenwärmer gute Dienste.

Bewegung und sanfte Verfahren lindern Beschwerden

Um Verschleißprozessen vorzubeugen, erweist sich eine starke und trainierte Rückenmuskulatur als unerlässlich. Diese stützt und entlastet den Rücken wie ein natürliches Korsett. Deshalb gehört ausreichend Bewegung zur effektiven Vorbeugung dazu. »Auch wenn Schmerzen bereits bestehen, hilft gezielte Bewegung wie beispielsweise Physiotherapie«, versichert Dr. Schneiderhan.

Bei akuten Beschwerden kommen aber auch Wärmeanwendungen oder gezielte Medikamente zum Einsatz. »Wenn die Beschwerden nicht von alleine nachlassen und auch konservative Maßnahmen nicht weiterhelfen, setzen wir minimalinvasive Therapien wie den Wirbelsäulenkatheter ein«, berichtet Dr.

<- Zurück zu: Fitness