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(01.03.04/go) OnTrack ist das ganze Jahr über bundesweit mit mobilen Leistungsdiagnosen unterwegs. Eine einmalige Gelegenheit, sich vor Ort sein persönliches Leistungsprofil erstellen zu lassen.

Am Dienstag den 9. März ab 9:00 Uhr wird im Laden Zschopau eine Leistungsdiagnose angeboten. Bei diesem Laktatstufentest wird die individuelle anerobe Schwelle und die optimale Trainingsherzfrequenz für ein effektives Training ermittelt. Gefahren wird dabei auf einem Hochleistungsergometer der Firma OnTrack.

Begonnen wird bei einer Belastung von 90 Watt Widerstand. Der Widerstand wird alle drei Minuten erhöht, bis Sie sich ausbelastet haben oder einfach nicht mehr wollen. Nach jeder Stufe wird Ihre Herzfrequenz aufgezeichnet und ein Tropfen Blut aus dem Ohrläppchen entnommen, anhand dessen der Blutlaktatwert bestimmt wird.Mit diesen Daten werden Ihre individuelle anaerobe Schwelle und die daraus resultierenden optimalen Herzfrequenzbereiche für Ihr zukünftiges Training ermittelt.Nach einer kleinen Regenerationsphase erfolgt dann das Auswertungsgespräch. Sie können das Testergebnis Schwarz auf Weiß mit nach Hause nehmen. Die Kosten betragen pro Test 69 Euro.Anmeldung unter info@ontrack-online.de, mit Angabe des Wunschtermins.Weitere Infos unter www.ontrack-online.de

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