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Der Grund: Verdauung und Stoffwechsel arbeiten perfekt und Giftstoffe werden zügig ausgeschieden. Das A und O für das Funktionieren aller Umwandlungsprozesse sind vor allem Menge und Art der zugeführten Flüssigkeit. Von den rund 2,5 Litern, die der Körper täglich braucht, müssen mindestens 1,5 Liter über das Trinken abgedeckt werden. Dafür eignet sich ein natürliches stilles Mineralwasser, wie Contrex aus den französischen Vogesen, besonders gut: Sein hoher Anteil an Magnesium unterstützt zahlreiche Stoffwechselvorgänge und das »Zaubersalz« Sulfat kurbelt die Verdauung an. Wer noch mehr tun will, greift in die Trickkiste und »heizt« mit exotischen Gewürzen ein.

Der Motor des Körpers
Ohne Unterlass nimmt der Körper Stoffe auf, wandelt sie um und scheidet sie aus. Damit die Verdauungsorgane Magen, Darm, Harnblase, Galle und Gallenblase diese lebenswichtigen Funktionen erfüllen können, brauchen sie vor allem eins: Wasser! Denn Wasser spielt bei allen Körperfunktionen eine Hauptrolle. Es fördert die Entschlackung, transportiert Nährstoffe zu Zellen und Organen und beseitigt Abbauprodukte aus dem Stoffwechsel-Prozess. Außerdem hält es den osmotischen Druck der Zellen aufrecht und reguliert die Körpertemperatur.

Unter normalen Umständen benötigt ein erwachsener Mensch 2,5 Liter Flüssigkeit täglich. Bei Hitze oder Sport kann der Flüssigkeitsbedarf jedoch auch schnell auf das zwei- bis vierfache ansteigen. Optimal versorgt wird der Körper mit einem natürlichen Mineralwasser wie etwa Contrex: Reich an Sulfat kurbelt der stille Durstlöscher Verdauung und Entschlackung an. Der hohe Anteil an Magnesium dient als Stoffwechsel-Zünder, da der Mineralstoff maßgeblich an zahlreichen Umwandlungsprozessen beteiligt ist.

Ein Glas Wasser am Morgen bringt den Stoffwechsel sanft in Schwung. Daher empfiehlt es sich, gleich nach dem Aufwachen ein nicht zu kaltes Glas stilles Mineralwasser auf nüchternen Magen zu trinken. Damit die Flüssigkeitsaufnahme von 1,5 Litern den Tag über sicher gestellt ist, sollte die Flasche Mineralwasser immer griffbereit sein. Kleiner Tipp fürs Büro: Das geleerte Glas immer gleich wieder nachfüllen!

Scharf genießen
Den ultimativen Kick für den Stoffwechsel liefern scharfe Gewürze wie Ingwer, Chili, Paprika und Pfeffer. Kommen die kleinsten Bestandteile der Gewürze mit den Millionen von Nervenzellen in den Nasen-, Mund- und Magenschleimhäuten in Berührung, gelangen sie direkt in die Blutbahn und heizen nicht nur dem Rachen, sondern auch dem Stoffwechsel so richtig ein. Damit manche Gewürze ihre anregende Wirkung optimal entfalten können, sollten sie möglichst frisch, beziehungsweise frisch gemahlen, verwendet werden. Um die Geschmacksnerven nach einem scharfen Gericht zu beruhigen, sollte man ein Glas Milch trinken oder ein Stück Brot essen.

Übrigens: In vergangenen Zeiten diente insbesondere der „Scharfmacher“ Chili als Aphrodisiakum.

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