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Knapp eine Woche weilte das Kirchzartener Mountainbike Team im Leistungszentrum Herzogenhorn auf dem Feldberg im heimischen Schwarzwald, wo man beste Trainingsbedingungen vorfand, um weitere Grundlagen für die Rennsaison 2009 zu legen.

Grundlagentraining auf zwei Brettern

Seit Anfang November bereiten sich die Lexware Racing-Fahrer bereits auf die neue Saison vor. Auf dem Herzogenhorn absolvierten sie das Training der Grundlagenausdauer bei besten Schneeverhältnissen fast ausschließlich auf zwei Brettern. Den täglich zwei Einheiten auf Skating-Skiern auf der Langlaufloipe am Herzogenhorn folgte regelmäßig noch eine weitere Trainingseinheit im hauseigenen Kraftraum. Das Feilen an der Allgemeinathletik rundete den Trainingsplan der Sportler ab.

»Unruhiger« Ruhetag

Aber auch am Ruhetag war das Team sportlich unterwegs: Auf Alpin-Skiern machte man gemeinsam das Skigebiet rund um den Feldberg unsicher. Des Weiteren wurde der Ruhetag zu Planungsgesprächen genutzt, um die Rennsaison 2009 individuell für jeden Fahrer abzustimmen. »Im Leistungszentrum Herzogenhorn haben wir perfekte Trainingsbedingungen vorgefunden. Die Loipe direkt vor der Tür und Kraftraum sowie Sporthalle im Haus, das sorgt für kurze Wege und macht ein effektives Training möglich. Wir konnten die Trainingsinhalte, die wir uns vorgenommen haben, allesamt umsetzen«, zieht Lexware Racing-Teammanager Daniel Berhe nach dem Trainingslager Bilanz.

»Nur ein bisschen kalt war es ...«

Aber auch die Lexware Racing-Fahrer zeigten sich mit dem Verlauf des Trainingslagers im heimischen Schwarzwald zufrieden. »Mit dem ganzen Team zu trainieren macht schon Spaß. Da fällt einem das Training sehr leicht und man treibt sich gegenseitig an. Zudem sind die Trainingsbedingungen perfekt gewesen, nur ein bisschen kalt war es«, resümiert Neuzugang Markus Bauer angesichts der winterlichen Temperaturen auf dem Schwarzwald-Gipfel.

Physiotherapeutin neu im Betreuerstab

Während des Trainingslagers hatten die Fahrer darüber hinaus die Möglichkeit, die neue Physiotherapeutin des Teams kennenzulernen. Carmen Kruppa hat in den letzten Jahren bereits als Physiotherapeutin bei Trans-Alp und Trans-Germany viele Erfahrungen im Mountainbike-Sport gesammelt und wird sich in Zukunft bei den Rennen um das körperliche Wohlbefinden der Lexware Racing-Fahrer kümmern.

Fortan wieder vermehrt Training auf dem Rad

Nach der willkommenen Abwechslung auf Langlauf-Skiern trainieren die Lexware Racing-Fahrer ab sofort wieder vermehrt auf dem Fahrrad. Bereits Ende Januar fliegen die U23-Fahrer dann nach Mallorca, um gemeinsam mit der Mountainbike-Nationalmannschaft die Grundlagenausdauer auf dem Fahrrad weiter auszubauen. Dabei wird auch das neue Team-Rennrad CR1 Pro von Sponsor Scott zum ersten Einsatz kommen. Die Juniorenfahrer weilen ebenfalls mit der Nationalmannschaft Mitte Februar auf Gran Canaria, um unter warmen Temperaturen optimal trainieren zu können.

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