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Das Training nach Leistung ist sehr effektiv, da es die direkte Belastung des Sportlers darstellt, wogegen die Herzfrequenz nur eine Reaktion auf diese Belastung ist. Hierdurch ist es möglich das Training sehr genau zu steuern und die Trainingszeit sehr effektiv zu nutzen.

Ergomo und SRM zeichnen die Leistung

Die Systeme Ergomo und SRM zeichnen die Leistung (Watt) während derTrainingsfahrt und des Wettkampfs sekundengenau auf und ermöglichen esdem Sportler, diese Daten anschließend am PC auszuwerten. Hier beginntallerdings für viele Sportler und auch Trainer das Problem. Es gibteine ungefilterte Datenmenge aus Leistung, HF, Geschwindigkeit,Trittfrequenz und Höhenmeter. Diese richtig aufzubereiten, um sie richtig zu analysieren, fällt oft sehr schwer. Um vor allem die Leistungsdaten (Watt) in der Auswertung und Analyserichtig auszunutzen, ist zudem ein sehr gutes Wissen über den Energiestoffwechsel des Menschen und aus dem Bereich der Trainingswissenschaften nötig.

Online-Schulungen in der Software sowie Online-Analysen der Daten

Hier genau setzt die neue Dienstleistungauf Training4cycling.com an. Christoph Lörcks (XP Sport GmbH) bietet auf www.training4cycling.com Online-Schulungen in der Software (Ergomo und SRM) sowie Online-Analysen der Daten an. Per Webkonferenz wird dem Sportler auf seinem Computer der Bildschirminhalt des Trainers angezeigt. Die Schulung oder gemeinsame Analyse der Daten erfolgt per Telefon, während Trainer und Sportler die gleichen Daten auf dem Bildschirm sehen und sogar interaktiv tätig sein können. So können die Möglichkeiten der Software, aber auch Tipps und Tricks für erfahrenere Anwender leicht vermittelt werden.

Anerkannter Experte im deutschsprachigen Raum

Christoph Lörcks (XP Sport GmbH) gilt als einer der Experten im deutschsprachigen Raum für das leistungsgesteuerte Training. Dieses Know-how ist derzeit sehr gefragt. Der Dipl.-Sportwissenschaftler und zweifache 24h-MTB-Weltmeister ist als Dozent in der Trainerausbildung für den Bund Deutscher Radfahrer, den österreichischen Radsportverband und den österreichischen Triathlonverband im Bereich der Trainingslehre und speziell des leistungsgesteuerten Trainings tätig.

Mehr Infos im Internet:
www.training4cycling.com


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