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FitWip-3D ist ein modernes Vibrationsgerät, das gerade auch als Ergänzung zum Training des Radsportlers sinnvolle Aufgaben übernehmen kann.

Das Grundprinzip
Eine wippende Standfläche bringt den Körper ständig aus dem Gleichgewicht. Der Gleichgewichtssinn aktiviert eine Vielzahl von Muskelgruppen, welche das Gleichgewicht bei einer Frequenz von bis zu 1800-mal pro Minute aufrecht erhalten. Tiefen- und Skelettmuskulatur werden intensivst trainiert. Die große Anzahl von Muskelkontraktionen führt im Körper zu einer Aktivierung des gesamten Stoffwechsels. Je nach Hubhöhe und Frequenz wird damit der Muskelaufbau gefördert, man erreicht eine Muskellockerung, unterstützt die Muskeldehnung oder schult das Gleichgewicht. Gerade in der Vorbereitungszeit, die für den Radsportler demnächst wieder beginnt, können sehr positiv ergänzende Effekte die allgemeine Leistungsfähigkeit erhöhen, vernachlässigte oder bewusst ausgewählte Muskelgruppen gestärkt, muskulären Dysbalancen entgegengewirkt, Schmerz abgebaut, Beweglichkeit gefördert, Entspannung hergestellt werden.

Das besondere am FitWip-3D Gerät
Im Vergleich zu anderen Geräten, die sich des Vibrationstrainings bzw. Whole Body Vibration (WBV) bedienen, sticht das FitWip-3D Gerät durch einige grundlegende Besonderheiten hervor, welche die hohe Effektivität dieses Gerätes bewirken.Neu ist die dreidimensionale Schwingung von zwei gegengleich schwingenden Standplatten. Damit verbunden die variable Hubhöhe der Platten bis zu 14 mm und ein breiter stufenlos regelbarer Frequenzbereich von 2-30 Hz (optional bis 40 Hz) ermöglichen sowohl ein äußerst intensives Krafttraining als auch ein Training der Wahrnehmung, Koordination und Entspannung. Bis zu 1800 Muskelkontraktionen pro Minute erklären die zahlreichen positiven Auswirkungen auf Bewegungssteuerung, Muskelkraft, Zellstoffwechsel, Durchblutung und Körperabwehr. Das Gerät zeichnet sich durch solide Bauweise, hochwertige Komponenten und Wartungsfreiheit aus. Dadurch ist es besonders für Vereine, Sportgruppen, Teams oder Studios, aber auch für Einzelanwender, besonders geeignet.

Die Wirkungen von FitWip-3D auf den Körper
In unserem Körper vibrieren die Muskelfasern ständig mit unterschiedlicher Frequenz (Muskeltonus). Diese Bewegungen erzeugen an den Sehnen einen Schwingungsprozess mit einem breiten Frequenzbereich- der auch im völligen Ruhezustand nachweisbar ist. Durch Spannungsänderung des tendomuskulären Systems (Kontraktion oder Dehnung der Sehnen und Muskeln) variieren die Frequenzen der Schwingungen und deren Amplitude. Ein Beispiel: Bei dem nach vorne ausgestrecktem Arm werden die Fingerspitzen leicht zittern. Bei der Aufzeichnung dieser Bewegung auf ein Band zeigt sich ein unregelmäßiger Schwingungsprozess. Bei Verstärkung der Spannung- z.B. bei maximaler Spreizung der Finger werden die Schwingungen regelmäßiger. Bei noch stärkerer Muskelanspannung entsteht ein Sinusmuster der Schwingung (Aktivitätstremor). Diese Schwingungen sind beim Menschen ständig vorhanden. Durch gezielte Beeinflussung der körpereigenen Schwingungsparameter werden durch das Vibrationstraining positive Effekte im Kreislauf- und Lymphsystem und beim Zusammenwirken von peripherem und zentralem Nervensystem erzeugt.

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