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Bewegung - ganz besonders Ausdauer-Sport wie Rennrad oder Mountain-Bike fahren - ist mit Schwitzen verbunden. Mit jedem Schweißtröpfchen verliert der Körper auch Mineralstoffe und Spurenelemente.

Wenn diese Mineralstoffe und Spurenelemente nicht in bedarfsgerechter Form ersetzt werden, kann es zur Belastungsübersäuerung kommen. Leistungsabfall, Muskelkrämpfe, Muskelkater sowie eine erhöhte Verletzungsgefahr können die Folgen sein. Schon bei einem Flüssigkeitsverlust von 2% (bei einer 70 kg schweren Person wären das ca. 1,2 l) ist die Neigung zu Muskelkrämpfen erhöht, ab 4% drohen deutliche Leistungseinbußen.

Mit Mineralwasser, Obstschorlen oder isotonischen Getränken kann die verlorene Flüssigkeit ersetzt werden - aber nur langsam. Schnell lässt sich der Flüssigkeitsverlust dagegen mit hypotonen Getränken ausgleichen.

Welche Anforderungen werden an ein Sportgetränk gestellt?

- Basische Vitalstoffe sorgen für Ausgleich bei einer Belastungsübersäuerung.

- Hypotone Lösungen haben eine geringere Teilchenkonzentration als das Blut und sorgen für eine besonders schnelle Aufnahme.

- Durch einen ph-Wert größer als 4 wird ein unnötiger Flüssigkeitsverlust über die Niere vermieden. Über den Schweiß verlorenen gegangene Mineralstoffe werden ausgeglichen.

- Aufrechterhaltung wichtiger Stoffwechselfunktionen durch die Zufuhr essenzieller Spurenelemente

- Ersatz verbrauchter Energie durch Kohlenhydrate (Maltodextrin und Saccharose), die ein Optimum an Leistungsfähigkeit garantieren und eine schnelle Regeneration fördern.

- Die Verwendung vernetzter Glucose (Maltodextrin) führt nicht zu einer erhöhten Insulinfreisetzung.

- Ausgleich des durch oxidativen Stress erhöhten Vitamin-C- und B2-Bedarfs

Basica Sport verspricht all dies Eigenschaften. Es kann laut Hersteller während Training und Wettkampf den Leistungsabfall verzögern und die Regeneration beschleunigen. Basica Sport ist erhältlich in Apotheken und Reformhäusern. www.basica.de

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